運動始めました

学生の頃からプールに入っておらず泳げないので、

少し怖い所もありますが、運動とヘルニア対策の為に

最近水中ウォーキングを始めました。

まだ二回程しか行っていないのでそこまで運動にはなっていないのですが、

プールの中でのウォーキングは水の抵抗があるので一時間歩くだけでも

負荷が掛かるので疲れますが久しぶりの運動なので

楽しくやれています。

途中で投げ出すことなく続けていこうと思います。

I.R