筋トレ

最近、体力の衰えを感じる場面が多くなってきました。

仕事終わりに何もできないくらい疲れていたり、１０分くらい歩いたら

座って休憩してしまったりと、すぐにばてている気がします。

このままではまずいので、筋トレを始めようと思います。

学生の時みたいに、ハードなことはできませんが、

まずは腕立てと腹筋から初めて、筋肉と体力をつけていこうと思います。

S.Y