7月に入りました。

梅雨明けはもう少しかかりそうですね

今週あたりから梅雨終盤の大雨が降りそうで心配です。

数年前の大雨被害の記憶が戻ります。

何事もなく梅雨明けすればよいと願います。

最近、色々と病気というか体の不調というか

色々な症状が続いています。

病院にも行きましたが、そもそものその症状の発端は

ほとんどが、睡眠不足、疲労、ストレス、みたいです。

病気、怪我の原因はほとんどが何かしら

体が弱っている！　ダメ－ジを受けている！

それらのところに入り込むようです。

皆さんも常日頃から、しっかりと睡眠をとり。

しっかりと食事もとり好きな事でストレスの発散をする。

これらを心がけていきましょう。

何事も健康が一番ですね。

M.K